沐浴阳光，心光绽放 ——教育学院开展大学生心理团辅活动

为深入推进教育学院心理健康教育工作，创新教育模式，6月5日，教育学院于四知驿站举办“沐浴阳光，心光绽放”主题心理团体辅导活动。活动由心理健康教育中心教师崔文倩和辅导员王天宇共同主持，引导学生在轻松愉悦的氛围中开启一段心灵探索之旅。

本次活动摒弃传统说教，采用“沉浸式情绪体验+互动式心灵对话”的创新形式，让学生在亲身体验中感知和理解情绪。活动伊始，在老师的引导下，同学们参与“情绪密码”游戏，大家通过皱眉、摸头发等肢体语言演绎情绪，同学们在欢声笑语中直观感受到非语言沟通在情绪传递中的独特力量，也体会到情绪表达的多样性与复杂性。

随后，“生命抉择” 环节将活动推向高潮。每位同学在彩色手指画卡上写下 “亲情”“友谊”“理想”“健康”“自由” 等五项生命中重要的事物，随后在老师引导下逐次舍弃，直至仅剩最后一项。在交流环节，大家敞开心扉，讲述自己的选择理由，在倾听与分享中，同学们不仅加深了对自己内心的了解，也增进了彼此间的情感共鸣，深刻认识到不同价值观下人们对生命意义的不同诠释。活动结束后同学分享道：“每一次划掉都像是在割舍生命中的一部分，这种体验让我更加珍惜当下所拥有的一切。”

本次心理团体辅导活动通过创新形式，将抽象的情绪管理理念转化为可感知的心灵体验，有效提升了学生的情绪觉察能力，掌握非语言沟通的技巧，同时强化了朋辈间情绪互助意识，通过互动游戏与深度对话，打破同学间的心理隔阂，搭建起相互理解、相互支持的情感桥梁，让学生们感受到集体的温暖力量。此次活动为校园心理健康建设注入了新活力，营造了积极向上的校园心理文化氛围，更有力地促进了良好的朋辈互助机制的形成，为学生的心理健康成长提供坚实的保障。

                                                                                                                                                                                                                     撰稿人：王天宇 杜静