新闻与传播学院举办“心向暖阳，与光同行”情绪管理座谈会

为关注学生心理健康、提升情绪调适能力，新闻与传播学院于11月28日在四知驿站举办“心向暖阳，与光同行”情绪管理座谈会。辅导员肖伟主持活动，2023级学生代表参与交流。

本次座谈以情绪管理为主题，通过心理沙龙形式开展。活动以趣味心理测试拉开序幕，引导同学们关注自身情绪状态；随后分享实用的情绪调适技巧，如深呼吸练习、积极自我暗示等，帮助同学在日常生活中更有效地管理情绪波动。座谈现场，辅导员针对同学提出的问题进行现场解答，提供针对性的方法与建议，帮助大家掌握情绪调节的实用路径。

座谈会通过师生互动与专业指导，参会学生在情绪管理意识、抗压能力及心理韧性等方面得到提升，进一步在校园内营造积极、健康、互助的心理氛围。学院表示，将持续推进心理健康教育与情绪管理工作，推动校园形成温暖、关怀、共建的心理生态环境。

撰稿：肖    伟

摄影：王    曦

编辑：柴恩甲

审核：李瑞欣